ngoro-ngoro

「始める時は嫌だけど
始めてしまえばだんだんと楽しくなる」

これがノーマルだ。

遊びに行く時さえ、
いざ始めようとするときは腰が重いものだ。

もちろん、
始める時からずーっと楽しい日もあるだろうが
それを好きの基準とすると
世の中に好きなものなど
無くなってしまうんじゃないのか。

「始める時は嫌だけど
始めてしまえばだんだんと楽しくなる」で十分。
ベストだ！

「断られる」時は
その「本当の理由」がわからない。

もちろん、
わかりやすい「能力」や「魅力」は大切だけど
意外とそれ以外なんだよなぁ。

「断られる」のは
「能力」や「魅力」が無いからと思いがちで
そんな自分を責めがちだけど、
本当の理由は別のところにあるとしたら
何だと思う？

思い込みを持たれるのは誰だって嫌だ。

だけど、
自分は他者への「思い込み」を持ってないか？というと、
やっぱり持ってる。

でも、
自分が持っている他者への思い込みは「分析」で、
他者が抱いている自分への分析は「思い込み」なんて、
それはちょっと都合良すぎるんじゃないか⁈

あれやこれや、
どうやってもう叶わない。

もう無理だ…と諦めた時、
別の道が見えるんだよねぇ。

既にあったのに
見えなかった道。

諦めるって悪いことじゃないんだよねぇ。

最近、楽しみにしていることは何だろう？

考えただけでソワソワしてしまうこと、ある？

思わずニヤけてしまう瞬間を持ってる？

楽しむ力をつけたら
成長も早い。

今を楽しもう⤴︎
今日を充実させよう⤴︎
楽しむ力を伸ばしていこう⤴︎

よくやってきてる。

どうにかこうにかでも
よくやってきた。

堂々と労おうじゃないか！
褒めることができるような結果でなくても
それまでの頑張りを労うことはできる。

よくやってきた。

きっとこれからも、
どうにかやっていける！

1キロなんて確かに
痩せたかどうか誰もよくわからないが
この1キロ痩せることを積み重ねてしか
10キロ痩せるにはたどり着けない。

１できないのに10やろうなんて
到底、無理だ。

10を達成した人も1を重ねてきた人だ。

大きな目標を細かく分ける。
こんなのでいいの？というくらい。

難なく出来る効果的な細かい行動を重ねると
目標達成率は確実に上がる。

冷静に考えても
自己否定していいことって無いよなぁ。

やる気は失うし、
何もできない気がしてくるし、
自信も薄れるし。

なのになぜ、
自己否定するんだろ？？？

曜日や月の変わり目でも
ノートを新しくすることでも
掃除でも
何でもいいんだ。

カチッと音がする感覚があったら
始まるから。

考え方の癖は
あまりにも慣れ親しみすぎて
それが癖だとなかなか気づけない。

だけど、
自分の考え方の癖を意識できれば、
その考え方を変えることも
変えないことも選べる。

自分の傾向を知れば対策は可能なんだ。