連日、暑い。溶けそう…
強い日差しに肌はやられそうだし、
体力も気力も奪われていく。
しかし、晴れてるおかげで
移動のストレスは格段に少なくなるし、
日傘をさしていると言っても
重い荷物だって雨の中よりうーんとラク。
暑い夏のかき氷やビールは最高に美味しいし、
汗を流す時のシャワーの気持ち良さと言ったら格別。
暑い日は涼しさを、
雨の日は太陽を、
寒い冬にはポカポカを願ってしまうのが人の常。
無い物ねだりしていたら
今の天気の有難さを受け取り損ねてしまう。
今日という１日がもったいない。
晴れの日は晴れに、
雨の日は雨に、
感謝できる自分でありたいなぁ。
ここで踏ん張れるのか？
どっちを選ぶんだ？
と、天に試されてると感じる時がある。
右か左か、
踏みとどまるか進むか、
捨てるか拾うか…
そういう時は頭で考えても正解はわからない。
未来の理想を念頭に置きつつ、
アンテナを高く立て、
流れに身を任せる。
まぁ、どっちに転んでも
それが今の力ってこと。
条件が揃ったからって
人は満たされるものじゃない。
頭だけで考えると
悪い条件より良い条件の方がそりゃいいが、
良い条件が揃ったからって
魂が喜ぶとは限らない。
寝ずに仕事しても楽しい時もあれば、
定時に帰れても
パッとしない日々もある。
人は条件で生きてるわけじゃない。
意欲や想いが根っこで、
これがないと始まらない。
だけど、
意欲や想いだけじゃあ、
やれない。
意欲や想いというベースがあって
力をつけていくことで
術が身につき、
レベルの高い日常が通常となる。
その上で運が味方をするとき初めて、
この生のお役目を実感するんだろうな。
朝から髪の手触りが良いだけで
気分が良くなる私は単純だと思う。
他人からは気づかれないような、
しかし、
望んでいる自分へほんのちょっと変化しただけで、
気分はすごーく晴れ晴れしい。
昨日とほぼ変わらない自分なのに、
自然と胸を張る感じ。
本当に単純だな…。
そんな単純さを上手く活かして、
今日を最高の自分で！
手法が違うだけなんだよねぇ。
例えば、
健康に気をつかう目的で考えてみると。
今の時代は
ベルトの穴が一つ増えると寿命は1年短くなるというぐらい、
体重増加には気を使う。
だから健康を考えると、
食べ過ぎない、糖質を減らすということが主流だろう。
しかし、
少し前の世代だと糖質というよりカロリーとなるし、
おばぁちゃんたちは今でも、
食べ過ぎるくらいの食欲を健康だと思っている人がいる。
例えば、
健康のために走る人もいれば、
健康のためには心拍数を上げすぎない方がいい
という人もいる。
みーんな目的は同じ。
だけど、手法が違う。
そして、
みーんな自分は正しいと思っている。
誰もがそうだろうが、
私は私で生きることに結構、
真面目だと思う。
せっかく私に生まれたんだもん。
できうる限り
この生を活かしたいと思う。
そのためにはどうしたらいいのかを考え、動き、
時には結構ダラダラグダグダしながらも
しっかり燃焼していきたい。
必ずこの生にも
終わりが来ることを意識しながら。
何事にも堺がある。
人と人との堺、
立場の堺、
こっちの世界とあっちの世界
堺を超えると一気に空気が変わる。
全く別のものが見える。
同じ自分なのに感覚が違う。
堺の向こうは
超えてみないことには
わからない。
特に昔の経験は
当てにならないことも多い。
今を見てみると
随分と変わっていて
過去、最低だったものさえ
今は最高に思えるくらい進化していたりする。
私たちは過去の経験をもとに
未来を想像するが、
いやいや、自分の過去の思い込みを棚卸することも
時には必要だなぁ。
「もう、50だから」という生き方もあれば、
「まだ、50！」という生き方もある。
これは50や60といった年齢に限ったことではなく、
例えば、
・女（男）だから、
・過去に出来なかったから、
・人間関係は苦手だから、
・私は学がないから、
等も同様。
これが「認知」というもので、
簡単に言えば「思い込み」。
この「認知」は必ず現実に反映される。
「認知」を変えることで【人生が変わる講座】を普段、
講師としてやっているのに、
私の中に、
「もう50だから」という生き方を選択しているモノがあることに気づいた。
結構な衝撃！
私たちがこの20年、
ずーーーっと変わらずやっていることは…
【自分と未来は、いつからでも変えられる。】
ということ。
それを信じて疑わない私であるにも関わらず、
なんと、、、「もう50歳だから」という認知が
変わろうとしない現実を作ってしまっていたものがあったんだ。
おいおい！
講師の私がこれじゃぁ、あかんやろ！
と、突っ込んだのは体型のことではなく、認知の問題。
無自覚な認知は
はっきりと自覚できた瞬間から全てが変わる。
【認知（思い込み）を変えると現実が変わる】実験に丁度いい！
自分と未来は、いつからでも変われられる！を
リアルにチャレンジしてみようじゃない！
ということで、
生実験は4月2日から始まり、今日で77日目。
なりたい自分になる為には
認知を緩めることが大切で
認知が変わった瞬間からベストな自分に向かえる。
さて、私が「もう50だから」と選択をしていたものは…。
大変、お恥ずかしいが、
これがスタート時と２ヶ月半後の違いです。
詳細は『50歳女、腹を割る挑戦』に。
これはただのダイエットではなく、
なりたい自分に今から成る具体的な方法です。
体重でマイナス12キロ、体脂肪は現在18%。
